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保育士お悩み相談　第08回「いつも笑顔で、がしんどい......」

Q: 現役の保育士さんや園長先生からお話を聞けるイベントはありますか？

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最終更新日: 2024年03月07日

Q.「いつも笑顔でいるのがしんどい……」
保育士は子どものためにいつも笑顔でいるべき、と言われますが、最近失敗続きで　つい保育中にもため息をついたりしてしまいます。こんな私は保育士に向いていないのでしょうか？
A.笑顔は確かに大切ですね。では、なぜ、笑顔が大切なのでしょうか、考えてみましょう。

保育士お悩み相談　第8回「いつも笑顔で、がしんどい......」

笑顔は他人と自分を安心にさせます
ため息をつくことは、心が動いていること
保育士に向いているのは、子どもと一緒に「心を動かせる」人
ため息は、あなたの心が動いている証拠
失敗は悪いことではありません。行動がうまくいかなかっただけ
自分の心を安心させ、自然な笑顔を取り戻しましょう
子どもたちにとって、時にはニコニコ以外の表情だって必要
プロフィール

笑顔は他人と自分を安心にさせます

笑顔の人と、そうでない人。接して気持ちよく感じるのは？はい、笑顔の人ですね。私たちは「気持ちよく感じる」つまり「快」を得ると「安心」します。逆に「不快」を得ると「不安」が生じます。感情にはいろいろな種類がありますが、根っこは、「快」「不快」の2種類で、生きるために（安心するために）快を求め、不快を解消もしくは避ける行動をとります。私たちの心の動きは、この「快・不快の法則」（安心と不安）に基づいています。
笑顔は最強の「安心アイテム」です。誰かの笑顔に、私たちは「安心」をもらいます。そして自分の笑顔は相手に「安心」をもたらします。だから、笑顔はとても大事なのですね。そして！自分の笑顔は、自分にも「安心」をもたらしています。

ため息をつくことは、心が動いていること

ため息をつく…この行為は、息を深く吐くことで、自分の中の不安を解消しようとする無意識の行動（自律神経が司っている）だということ、ご存知でしたか？ため息が出るということは、心が「不快を解消」しようと動いているということです。そして「心が動くこと」これこそが保育士にとって大事なことなのです。

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保育士に向いているのは、子どもと一緒に「心を動かせる」人

私は、子どもの『心を育てる』ことを重視し、乳幼児期の環境や大人の関わり方が与える影響を説いています。子どもが、周りの大人や子どもたちと、気持ちのやり取りをし、「心を動かすこと」が大事なポイントになります。つまり、保育士に向いている人というのは、子どもとの「気持ちのやり取り」が好きで、子どもと一緒に「心を動かしていく」ことのできる人です。

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ため息は、あなたの心が動いている証拠

保育中にため息…よろしいか、否かというと、あまり好ましい勤務態度ではないかもしれません。でも、なんとか不快を解消しようと「心が動いている」証拠なのです。失敗をしても心が動かない人ではなく、失敗をしてしまったから、心が動いたのです。決して、保育士に向いていない人ではありません。
失敗は、減らしていこうと思えば、必ず減らすことができます。減らないということは、方法が合っていないか、本当に減らしたいという気持ちになっていないか、どちらかです。
本当に失敗を減らしたいと思ったら、どうしたらいいのか、一人でうまくいかなければ、周りの人に相談する、手伝ってもらう、助けてもらう、ことです。

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失敗は悪いことではありません。行動がうまくいかなかっただけ

そして、大切なのは、失敗は、「悪いこと」ではないと認識すること。あなたの失敗は、誰かに対する悪意があっての事ですか？違いますよね。人を困らせてやろう、苦しめてやろう、という思いでしたことではなく、ただ、行動や結果がうまくいかなかったのですよね？
「悪いこと」ではないので、自分を「悪い」と思わないでください。
まず、なに（行動）が失敗のもとだったのか、を考えます。「心」は、「自分が悪い」と思ってしまうと、不安になってしまいます。「心が悪かったのではなく、行動がうまくいかなかった」と考えてみてください。「心」は、「悪くないよ」と思ってもらえることで、安心します。

自分の心を安心させ、自然な笑顔を取り戻しましょう

心が安心すると、自然に笑顔も取り戻せます。安心と笑顔はセットのように、同時に存在します。あなたの笑顔が子どもたちの安心になります。そして、子どもたちの笑顔から、あなたも安心をもらったら良いのですよ。

子どもたちにとって、時にはニコニコ以外の表情だって必要

いつも笑顔でニコニコ…人間ですから、ニコニコ以外の表情もあります。子どもたちにとっても、人間の色んな表情を見て、感じていくことは必要な経験です。ただ、子どもたちに「安心」を感じてもらいたい時、そして自分自身も「安心」を感じたいとき、笑顔は最強の安心アイテムだということを思い出してくださいね。
※この連載では、現役の保育士の皆さんからのお悩みを募集しています。
こちら（info@hoikushibank.jp）まで、保育士お悩み相談と明記の上、お送りください。

プロフィール

内田淑佳（うちだよしか）
一般社団法人そだち　代表理事。心理カウンセラ―。
保育士、認可保育園の園長などを経て、一般社団法人を立ち上げ、子育て支援、保育運営サポート、研修講師を数多く務める。
カウンセラーとしてメンタルサポートの仕事に取り組みつつ、現役の保育士、保育教諭から主任・園長などの管理職、資格取得を目指して勉強中の人、潜在保育士などに向けて、保育の仕事の素晴らしさや、保育をする上で大切なことを伝え続けている。
ウェブサイト　https://www.sodachi.net/

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本記事の内容は、記事作成日時点の資料等を基に可能な限り正確な情報を掲載するよう努めております。
しかしながら時間の経過等により情報が古くなったりすることもあり、必ずしもその内容の正確性および完全性を保証するものではございません。

また、記事の内容はひとつの見解を示すものであり、皆様が思考を更に深める材料としてご活用いただくことを目的としております。
実際には多様な見解があり得、必ずしも唯一絶対の真理を示すものではありません。これらの点につき、本記事の内容を参考にしていただく際は念のためご留意ください。

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📌 就職・転職フェア in秋葉原
日　　時：4/20　13:00～17:00
開催場所：アキバ・スクエア〒101-0021 東京都千代田区外神田4-14-1 秋葉原UDX ２F

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